QUAL É O MELHOR EXERCÍCIO PARA EMAGRECER: MUSCULAÇÃO OU AERÓBICO? | Saúde na Rotina

Musculação ou aeróbio: qual exercício é melhor para emagrecer? Se você não tem tempo de fazer os dois, veja qual é melhor no seu caso!

Diego não vai te dar uma resposta padrão. Ele explica, baseado na experiência dele como personal, qual o melhor exercício para emagrecer de acordo com cada caso.

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QUAL É O MELHOR EXERCÍCIO PARA EMAGRECER: MUSCULAÇÃO OU AERÓBICO? | Saúde na Rotina perder barriga en un mes
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