Quem é que não gosta de comer pizza? Nesse vídeo damos 4 dicas para não engordar quando for ligar na pizzaria para fazer o seu pedido.
Uma dos pratos mais tradicionais da culinária italiana é uma das opções mais frequentes de comida na hora de uma reunião de amigos ou até da família. O Brasil tem hoje milhares de pizzarias por todo o país e a pizza está cada vez mais disponível.
Veja as 4 dicas para não engordar quando for comer pizza:
- Experimente pedir com massa integral, assim você ingere mais fibras e fica satisfeito com menos pedaços e acaba ingerindo menos calorias.
- Tente comer sabores diferentes e que você não está acostumado. Dessa forma você pode refinar o seu paladar e passar a gostar de coisas que você não gostava. Algumas delas saudáveis. Foi o meu caso com rúcula. Só passei a gostar depois de experimentar a pizza de rúcula com tomate seco.
- Se todo mundo quiser pedir refrigerante, não precisa ser o estraga prazeres da galera. Convença as pessoas a pedirem a versão zero, que já ajuda muito.
- Calcule quantos pedaços vai dar pra cada pessoa. Assim vocês já pensam antes de vai ser suficiente e evitam comer rápido pra dar tempo de comer aquele último pedaço (sim, eu sei que você faz isso).
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4 DICAS PARA NÃO ENGORDAR QUANDO COMER PIZZA COM OS AMIGOS | Saúde na Rotina perder barriga en un mes | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 23 May 2016 |
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